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（中央社倫敦29日綜合外電報導）研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。
然而，這可能有所轉變，研究人員發現，1天攝取至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。
至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。
這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。
不過發表於「流行病學年鑑」（Annals ofEpidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人體一次代謝少量能量較佳。
兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。
反之，按時少量進食可能有益心臟健康。
然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。
約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）和巴爾的摩大學（University of Baltimore）的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。
當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。（譯者：中央社劉文瑜）1050829
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【曾麗芳╱台中報導】
陸客斷崖式崩盤衝擊，面造成觀光產業本月12日將發動萬人上街頭怒吼，中華民國旅館商業公會全國聯合會常務理事鄭生昌昨（8）日也在「2016台灣觀光論壇」會後指出，陸客崩盤衝擊的「重災區」，尤以嘉義、南投與台東為首！
過去以「阿里山風景區」吸引大批陸客造訪的嘉義縣市，目前逾3成的旅館與民宿求售，災情可謂慘重。
鄭生昌進一步表示，因為陸客短少，嘉義縣市專做陸客團的旅館業者，平均住房率從9成掉到僅剩不到3成，業者最近紛紛資遣員工，部分旅館尋求轉手。因此，籲請政府比照SARS災害，提供旅宿業者短期紓困措施救急，甚至提供週轉金或低利貸款，讓觀光旅遊業者能有喘息的機會。
身兼台中市旅館商業公會理事長鄭生昌，12日也將上街頭抗議。他強調，政府也應強力取締非法旅宿業者。以台中市來說，逢甲、一中、東海等三大商圈周邊的非法民宿、日租套房最多，政府應加強取締，讓旅客入住合法的旅宿，彌補因陸客短少而多出來的客房，讓旅宿業者獲得短暫的喘息機會。
而桃園尊爵暨天際飯店總裁簡瑞璋則表示，陸客團掉了5成、業界哀鴻遍野，惟韓、日團卻持續成長，只不過，過去專做陸客的業者，紛紛轉而降價搶食韓國團，「韓國團8年來團費降了5成，簡直成了陸客團的翻版！」讓他對整體觀光市場憂心不已。
台中市國際觀光發展協會理事長柴俊林表示，原本經營陸客的業者，現在跑到過去幾年穩定成長的日、韓市場低價搶客，政府必須正視陸客限縮問題，也期待業者自律，原本衝量的業者，不要破壞新市場如東南亞市場。
由台中市國際觀光發展協會主辦的「2016台灣觀光論壇」昨日登場，包括立法院副院長蔡其昌、交通部常務次長范植谷、交通部觀光局代理局長劉喜臨、交通部航港局長謝謂君，以及中華民國旅館公會全聯會理事長徐銀樹、台中市國際觀光發展協會理事長柴俊林，還有中部7縣市觀光飯店業者代表、大專院校校長等近200人出席，一起就台灣未來的觀光走向展開對談。
立法院副院長蔡其昌致詞時指出，「雞蛋不應放在同一個籃子裡」，現在面臨陸客來台人數減縮問題，行政院應協助觀光產業做好「分源、分流」。交通部常務次長范植谷表示，政府將多元化開拓旅遊市場，包括觀光新南向，減少簽證流程，以及針對日本、韓國釋出旅遊優惠；也要加強國旅市場，刺激非假日的國旅市場，鼓勵企業獎勵國旅，活絡國旅市場等。
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